女人之家 汇聚海量女性相关资讯平台

吃习惯了家里的粗茶淡饭,丈夫给钱让去星级酒店吃早饭,我不去

2021-07-30已围观来源:互联网编辑:女人之家

吃习惯了家里的粗茶淡饭,丈夫给钱让去星级酒店吃早饭,我不去。

媳妇每天早上7点做早餐,7点50和丈夫一起出门上班。

经常看到有的煮妇每天早晨5点多就做早餐了,让我想起了,孩子小时候,我也是5点半就做早餐的,因为孩子6点40就要到校,给孩子做的早餐比较丰盛,尤其孩子吃早餐吃得慢,所以要尽量早起一些,才不会耽误孩子上学。

孩子上大学了,真的就很轻松了,早晨两个大人的早餐要好做很多,简简单单,尽量多吃一些粗粮、而且是低热量的就行,因为人到中年是很容易发福的,控制好体重很重要。

有时候丈夫不在家吃早餐,提议让我去星级酒店去吃早餐,可我觉得不管外面的早餐多丰盛,还是不如自己做的合胃口。

下面是我家5天的早餐,家常美味合胃口,长期吃也吃不烦。

1

第一天的早餐:

绿豆汤,蒸玉米、蒸紫薯,煎鸡蛋,蒸姜黄花卷,红萝卜炒油麦菜,哈密瓜。

最近天气热,早餐喝一碗绿豆汤清热解暑,绿豆汤是晚上预约的,早晨起床后就盛出来,等吃早餐的时候,已经晾凉了。

2

第二天的早餐:

芝麻牛肉片,芝士山药,黑米杂粮饭,拌油菜,牛奶。

牛肉是提前煮好的,早晨切片后和山药片一起放入蒸锅里,蒸10分钟,拿出牛肉,撒白芝麻,淋几滴香油、一勺香醋,山药上放一张芝士片,淋几滴味极鲜,撒上黑芝麻。

黑米杂粮饭:

早晨吃一碗杂粮饭,顶饱抗饿,营养健康,杂粮饭是晚上预约的,里面放了黑米、花生米、绿豆、麦仁、燕麦、糯米、红豆,吃起来口感筋筋的,很有嚼劲。

3

第三天的早餐:

藜麦杂粮饭,拌莲花菜,牛奶,煮鸡蛋,桃子。

今天的早餐很简单,预约的藜麦杂粮饭,早晨煮鸡蛋,拌莲花菜,热牛奶,5分钟就可以吃到早餐。

藜麦杂粮饭:

今天的杂粮饭和昨天的用料不同,今天的主料是大米、还放了藜麦、红豆、玉米碴子、花生米。

4

第四天的早餐:

蒸玉米,煮毛豆,烤花生米,绿豆黄豆汤,煮鸡蛋,角瓜包子。

毛豆放入锅里煮,上面放上玉米蒸,15分钟后都好了。

角瓜包子:

角瓜包子是前一天晚餐蒸的,多蒸几个,留着早餐吃,把角瓜切碎,撒盐沙水,挤掉水分,放一勺蚝油、一勺盐、一勺五香粉、一把粉条段、适量青红辣椒碎、葱花,再用一大勺热油泼一下,搅拌均匀,就可以包包子了。

角瓜包子鲜嫩多汁,吃着很鲜美。

5

第五天的早餐:

香油豆角,烤面包,蒸玉米,黄豆糯米花生米豆浆,火龙果。

以上就是简单家常的5天早餐,每天都是吃饱吃好,并且光盘,从不浪费,虽然不丰盛,但是最符合家人的胃口,吃着舒服。

最美不过家常菜,我是:厨房的温馨——家常美食天天见。每天用心为家人做好一饭一菜一汤!家常饭菜就是家的味道,厨房的温馨,充满爱的小日子。家常美食就是每天用简单的食材,制作出家人爱吃的、健康营养的饭菜。欢迎继续关注!欢迎大家在评论区留言评论,提出宝贵意见。谢谢您的点评、点赞、分享。

此图文为“厨房的温馨”原创作品。严禁盗图盗文、非法搬运,违者必究。